• Bien-être

    Devenir une personne positive

      Avec l’automne qui s’installe, le soleil qui nous quitte de plus en plus tôt et la grisaille qui pointe le bout de son nez, je me suis dit qu’un peu d’optimisme et de positivité pouvait nous faire du bien en ce lundi. La loi de l’attraction, vous connaissez ?…

  • Bien-être

    Essayer de prendre confiance en soi

      « Je ne ressemble à rien » ; « Je n’y arriverais jamais »   Avoir confiance en soi n’est pas chose aisée, oulah non. Vous le savez, beaucoup souffre de ce manque au quotidien, on ne se se sent pas joli, on ose pas grand chose, on se renferme un peu sur…

  • Bien-être

    10 objectifs du mois à adopter

       Combien d’entre vous ont-ils pris des résolutions pour cette nouvelle année ? Que vous les teniez ou non, ce n’est pas seulement au mois de janvier que nous devrions nous fixer des objectifs . A chaque fin de mois, il est bon de préparer le prochain, faire le point.…

  • Bien-être

    Stop aux mauvaises habitudes !

      La nouvelle année approche et certains d’entre vous pensent peut être déjà à leurs futures bonnes résolutions. Manger plus sainement, arrêter de fumer, prendre un abonnement à la salle de sport ? Mais 2018 n’est pas encore tout à fait terminé et en attendant, pourquoi ne pas se débarrasser…

  • Bien-être

    5 habitudes à prendre avant la fin de la semaine

      Pour bon nombre d’entre vous, septembre est signe de renouveau, de nouveau départ. Un peu comme pour la nouvelle année, certains prennent des résolutions. Se mettre au sport, manger plus sainement, rester organiser. C’est pourquoi en ce lundi, on essaie d’adopter 5 habitudes que l’on devrait d’ailleurs tous prendre…